時間607 551 556 星期四早上學校新生訓練，感謝長官准假，下午搭車前往台東，約七點到達，住在東籬房三天，很幽雅的地方，還提供選手早餐，沈先生也曾在澳洲working holiday，和跑友又很熟，非常了解跑友的需求，距離親水公園會場又不遠，非常優質的民宿。 早上5點起跑是非常棒的時間，空氣非常好，非常涼爽，跑起來超級舒服，老婆連跑三天的14K，我也陪了3天的第一圈帶著相機跑，第一圈完畢後，把相機交給老婆帶回民宿，自己慢慢的在和昇起的太楊公公奮戰，其實也沒有太熱，車道上有樹蔭還滿涼爽的，2K一個水站，真的太幸福了!!8點過後還有冰塊侍候，舒跑、水、沙士、可樂、冰豆漿、桑葚汁、百香果汁....哈密瓜、西瓜、檸檬......還有很多補給品，實在太開心了，一點都不會覺得辛苦，當有點累，補給站就到，非常開心.. 因為忘記帶緊身褲，只得穿飄飄褲跑三天，在第二天出現燒當，走路都要開開的，當天下午租機車到伯朗大道，人好多、火站站前的鄉村池上便當，好吃!大坡池看風景，還好!!最後到海端初來橋，南橫必經之路，路好大，車好少.. 原本要放棄第三天的比賽，但是受到大家的鼓勵和木瓜霜起了作用，第三天早上起來，好想可以跑，就跑跑看，還好很順，最後還是完成，非常開心.. 非常感謝大會的安排，5點很人性化，讓大家少曬一點太陽，補給很棒，讓大家跑的部會很辛苦，風景很漂亮，讓大家可以邊跑邊看風景，志工很熱情，讓大家跑累了還可以哈啦加油!...... 總之，就是一個字"讚" 謝謝所有志工，還有幫忙私補的幾個好朋友 小劉哥、進賢大哥、大衛... 幫忙攝影的莊簡單兄，林進德老師...